SMALL 거북목 스트레칭1 거북목 증후군 이유와 예방 지난 포스팅에서 직장인들이 공통적으로 가진 직장병 1위로 척추 관절 질환을 소개해 드렸습니다. 그리고 간과하기 쉽지만 생각보다 많은 시간을 보내고 척추 관절 질환에 영향을 많이 미치고 있는 대중교통 출퇴근 시 올바른 자세 관리에 대해 이야기했습니다. 우리의 척추 관절을 지키기 위한 현명한 대중교통 자세가 궁금하시면 이전 포스팅을 확인하세요! 오늘은 직장인들이 척추 관절 질환에 걸리게 되는 부동의 1위 이유 바로 사무실에서 좋은 자세를 유지하는 팁을 소개하려고 합니다. 읽어보시면 알겠지만 대부분의 내용은 이미 우리가 수차례 들었던 내용입니다. 다만 우리가 많이 들었다고 항상 우리가 기억하고 실천하는 것은 아니죠? 넵! 오늘 그 전에 들었던 내용을 읽어보시면서 사무실 나의 환경과 자세를 다시 점검하는 좋은 .. 2022. 5. 24. 이전 1 다음 LIST
