SMALL 뷰티 정보5 운동 효과를 200% 증가 시켜주는 음식 '노출의 계절' 여름이면 많은 사람들이 늘었던 살을 빼고 다시 몸매를 만들기 위해 운동과 다이어트를 하곤합니다. 하지만 살을 찌우는 것은 그 어떤 것보다 쉽지만, 살을 빼는 것은 결코 쉽지 않습니다. 더군다나 보통 사람들이 다이어트를 할 때 하는 방식, 갑자기 음식 섭취량을 절반으로 줄이고 운동을 하는 것은 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 이런 문제를 해결하고 운동 효과를 200% 높여주는 특별한 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 블랙커피 커피의 주성분인 카페인은 혈액순환을 촉진하고 체지방을 분해합니다. 또 운동 중 느낄 수 있는 근육통을 줄여 근육 손실을 예방하고 운동 효과를 높인다. 대신 모든 운동을 한잔으로 무효로 만들어버릴 수 있는 설탕이나 시럽을 넣지 않고 마시는.. 2022. 9. 1. 건조한 피부 관리하는 9가지 방법 피부고민 중 가장 많은 것이 바로 건성 피부입니다. 건조한 피부는 단순히 미용 측면을 벗어나 가려움을 유발해 편안한 휴식과 집중을 방해해 삶의 질을 좌우할 정도라고 할 수 있습니다. 가려움증은 수면을 방해하는 것은 물론 불안이나 우울증과 같은 심리와도 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 미국 존스홉킨스대 피부과 숀 콰트라 교수는 “만성 가려움증을 앓는 경우 전반적 삶의 질에 미치는 영향을 연구한 결과 그 수준이 뇌졸중을 경험한 환자와 유사하다는 사실을 확인했다”고 말했습니다. 건조한 피부로 고생하는 사람들을 위한 건조한 피부 관리방법 10가지를 공유합니다. 1. 알칼리 비누 사용하지 않는다. 예일대 피부과 데이비드 레펠 교수는 “비누는 각질층이라고 불리는 피부의 상단 장벽을 파괴해 수분 손실을 유발하게 .. 2022. 7. 22. 진동 클렌저 선택 - 뉴스킨 루미스파 진동 클렌저 선택, 이번 포스팅으로 도움 드리겠습니다. 가장 추천하는 제품은 전 세계 최고의 소비자 기관 유로 모니터에서 인정한 세계 No.1 제품 뉴스킨 에이지락 루미스파 입니다! 지난 포스팅에서 피부 관리의 첫걸음으로 가장 중요한 딥 클렌징에 대해 함께 알아봤고 진동 클렌져가 어떻게 도움이 되는지도 함께 알아봤습니다. 2021.10.28 - [뷰티 정보] - 딥 클렌징, 모공 클렌징 - 피부 관리 첫걸음 딥 클렌징, 모공 클렌징 - 피부 관리 첫걸음 딥 클렌징 그리고 모공 클렌징, 피부에 관심 있는 사람들이라면 누구나 관심있어 합니다. 하지만 왜 딥 클렌징과 모공 클렌징이 필요한지 아시나요? 많은 사람들이 피부 관리를 하는데 정작 그 letscompare.tistory.com 2021.10.29 - .. 2021. 11. 3. 진동 클렌저, 피부 세안에 꼭 필요하나? 뉴스킨 루미스파 소개 진동 클렌저 제품들이 시중에 정말 많아지고 있습니다. 세안, 그냥 손으로 하는거 아니었나요? 갑자기 왜 이렇게 많은 진동 클렌저 제품들이 쏟아져 나오는 걸까요? 여성분들이라면 주변 친구, 지인들이 사용하는 모습을 보고 그 필요성에 대해 한번쯤은 갸우뚱 해보셨을 것 같습니다. 오늘 이 포스팅에서는 유행하고 있는 진동 클렌저가 정말 필요한지? 피부 세안이 왜 중요하고 진동 클렌저가 필요한지? 그리고 필요하다면 어떤 제품을 사용해야 하는지 추천 드려보려고 합니다. 딥 클렌징은 피부 관리의 핵심 이자 첫걸음 지난 포스팅에서 클렌징 그리고 딥 클렌징의 필요성에 대해 자세히 알아봤습니다. 2021.10.28 - [뷰티 정보] - 딥 클렌징, 모공 클렌징 - 피부 관리 첫걸음 딥 클렌징, 모공 클렌징 - 피부 관리 .. 2021. 10. 29. 이전 1 2 다음 LIST
